饭后排便更健康：为什么饭后排便对身体更好？

饭后排便对身体更好。当我们进食后，食物在胃中消化并转移到肠道，同时也刺激了肠道蠕动。这种蠕动有助于将废物推向结肠并促进排便。饭后排便可以帮助身体更好地利用食物中的营养物质，并保持肠道的健康。另外，饭后排便还可以避免食物在肠道内滞留过久，减少毒素的积累和细菌滋生的机会。

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