乳腺癌术后康复训练及护理指南

乳腺癌手术后，积极的康复训练和细致的护理对于患者恢复健康至关重要。以下是一些建议，帮助患者更好地度过术后康复期：

1. 术后康复训练

康复训练可以帮助乳腺癌患者恢复身体功能，减轻疼痛和不适感。训练内容包括：

• 肩部活动: 例如耸肩、肩部旋转等，保持肩关节活动度，预防肩关节僵硬。* 手臂活动: 包括手臂抬高、伸展、弯曲等，促进淋巴回流，预防淋巴水肿。* 呼吸和体位训练: 深呼吸练习可以改善肺功能，不同体位变换可以预防术后并发症。

请在专业医生或康复治疗师指导下进行训练，循序渐进，避免过度运动。

2. 疼痛管理

乳腺癌手术后出现疼痛和不适感是正常的。护理人员会密切关注您的疼痛情况，并采取以下措施：

• 药物治疗: 根据疼痛程度，使用止痛药物，例如非处方止痛药或处方强效止痛药。* 物理治疗: 冷敷、热敷、按摩等物理治疗方法可以缓解疼痛和肌肉紧张。

请及时告知医护人员您的疼痛感受，以便调整治疗方案。

3. 营养支持

术后恢复期间，充足的营养对于身体恢复至关重要。护理人员会根据您的身体状况，制定合理的饮食计划：

• 高蛋白饮食: 促进伤口愈合和组织修复。* 高维生素和矿物质饮食: 增强免疫力，改善身体机能。* 充足的水分摄入: 促进新陈代谢，预防便秘。

如有需要，可以咨询专业的营养师，获取个性化的饮食建议。

4. 心理支持

面对疾病，出现焦虑、抑郁等情绪是正常的。请记住，您并不孤单：

• 与家人和朋友沟通: 分享您的感受，寻求他们的支持和理解。* 加入病友互助小组: 与有相似经历的人交流，互相鼓励。* 寻求专业心理咨询: 专业的心理咨询师可以帮助您排解负面情绪，积极面对疾病。

5. 定期随访

手术后的恢复期较长，定期随访非常重要：

• 监测病情变化: 及时发现潜在问题，调整治疗方案。* 复查身体状况: 了解身体恢复情况，评估康复效果。* 解答疑问: 医护人员会解答您的疑问，提供专业的指导。

请按照医嘱按时复诊，积极配合治疗，共同努力战胜疾病。