想你想的睡不着

抱歉让你失眠了，但是请不要太担心。放松身心，试着做些让自己放松的事情，比如泡个热水澡、听听音乐、读读书、做些深呼吸等等。也许你可以写些东西，把你的想法和感受记录下来，这有助于你释放内心的压力。最重要的是，相信一切都会好起来的。祝你好梦！

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