寒邪入侵导致肠胃不适？试试江苏灌南苦菜红糖水！

在寒邪入侵的情况下，胆囊的收缩功能会下降，导致胆汁的代谢减少。同时，逆行的胆汁可能会与胃酸相互作用，对胃黏膜屏障造成破坏，进而引发肠胃不适的情况。为了改善这种情况，可以利用一些空闲时间去附近的田间挖一些苦菜。这种苦菜开出紫色的花朵，产地是江苏灌南。将苦菜煮成苦菜红糖水，温饮后可以起到一定的调理作用。另外，在平时的饮食中，应该选择清淡的食物，少食用油腻的食物，并且多次分餐。