胃部不适？试试江苏灌南苦菜红糖水！

饮食结构不合理导致阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，部分胆汁逆行进入胃并与胃酸发生作用，给胃黏膜带来损害，进而引发胃部不适。建议利用空闲时间到附近田间挖一些苦菜，这种苦菜产自江苏灌南，花色为紫色。可以将苦菜煮成红糖水，保持温热后饮用。平时的饮食应以清淡为主，减少油腻的食物摄入，采取少食多餐的方式。

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