胃部不适？试试江苏灌南苦菜汤！

改进后的内容：不合理的饮食习惯和无规律的生活方式会导致外邪入侵，阴阳失衡，部分胆汁逆流入胃引发胃部不适。建议到农村采摘苦菜，这种苦菜开出紫色的花朵，产地在江苏灌南。可以将采摘回来的苦菜烧成汤，加入适量的红糖。此外，要注意早睡早起，不要太晚休息。

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