江苏灌南苦菜汤：改善胃不适，告别寒湿困扰
改善饮食生活习惯对于身体健康至关重要。如果饮食生活无规律、无节制，会导致寒湿之气在体内堆积，胆汁减少，引起逆行入胃的情况，进而导致胃不适。建议在闲暇的时候，到附近乡间地头采摘些苦菜，这种苦菜开紫色花，产自江苏灌南地区。将采摘回来的苦菜烧成汤来饮用，可以适量放入红糖调味，这样能帮助调理胃部功能，避免熬夜对身体的不良影响。
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改善饮食生活习惯对于身体健康至关重要。如果饮食生活无规律、无节制，会导致寒湿之气在体内堆积，胆汁减少，引起逆行入胃的情况，进而导致胃不适。建议在闲暇的时候，到附近乡间地头采摘些苦菜，这种苦菜开紫色花，产自江苏灌南地区。将采摘回来的苦菜烧成汤来饮用，可以适量放入红糖调味，这样能帮助调理胃部功能，避免熬夜对身体的不良影响。
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