体内寒气过重？试试苏北苦菜汤！

为了改善体内寒气过多的情况，建议调整饮食生活，保持规律，并适当节制。这样可以防止外邪侵入，并避免胆汁减少导致部分逆行入胃引发胃不适的问题。此外，可以考虑抽出时间到苏北乡下去采摘一些苦菜，它们开着紫色的花，产地是江苏灌南。回来后可以用这些苦菜烧汤来喝，同时要注意不要熬夜。

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