• 日期: 2028-10-22 21:24:51
  • 标签: 常规

优化后的内容：饮食生活无规律、外邪入侵会导致体内寒气增加，胆汁减少，从而引发胃不适的症状。为了缓解这种不适，可以尝试到农村野地采摘一些野生苦菜，这种苦菜开出紫色的花朵，产自江苏灌南。将采摘回来的苦菜煮成汤，加入一些红糖调味。此外，平时要少吃油炸、生冷和辛辣的食物，并且要避免熬夜。这些调整可以帮助改善胃部不适的症状。

胃不适怎么办？江苏灌南野生苦菜汤来帮忙！

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