零点以后喝白茶好吗？时间、咖啡因、睡眠影响分析

喝白茶的时间并没有固定的规定，因此在零点以后喝白茶是可以的。然而，由于白茶在处理过程中保留了较多的茶叶中的酶，因此它的咖啡因含量相对较高。如果您对咖啡因敏感或者容易失眠，零点以后喝白茶可能会影响您的睡眠质量。如果您对咖啡因不敏感，或者您的睡眠受咖啡因影响较小，喝白茶在零点以后是可以的。最佳的饮茶时间还是因人而异，可以根据个人喜好和身体状况来决定。