跑步会让小腿变粗吗？真相揭秘！

跑步会帮助你燃烧脂肪，并且有助于塑造小腿肌肉，但它并不会使小腿变粗。跑步是一种有氧运动，可以帮助减少体脂肪并提高整体身体健康。如果你想减少小腿肌肉的大小，可以尝试增加有氧运动的频率，并结合适当的力量训练来塑造身体线条。

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