克服孤僻：原生家庭阴影下的自我救赎

我理解你的感受，孤僻是一种很难受的感觉，但是你要知道，你并不是一个人，很多人都有类似的经历。

如果你想改变自己的状态，可以尝试去参加一些社交活动，比如加入一个兴趣小组，参加一些社交聚会，多和人交流。如果你不喜欢大规模的聚会，可以选择和几个志同道合的人一起做一些自己喜欢的事情，比如看电影、旅游等，这样可以建立起更深厚的友谊。

同时，你也可以考虑去找心理咨询师谈一谈，他们可以帮助你找到原因，解决问题，重建自信和信任感。

最重要的是，要相信自己，相信自己能够改变，相信自己能够找到真正理解你的人。