睡眠不足的危害：影响情绪，会引发抑郁吗？

睡眠不足会导致身体机能下降，包括注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。长期睡眠不足还会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖症等疾病的风险。此外，睡眠不足还会影响心理健康，容易出现情绪不稳定、易怒、焦虑等问题，但并不一定会导致抑郁。每个人的身体和心理状态不同，睡眠不足对心理健康的影响也不同，因此需要根据自身情况来调整睡眠时间和方式。