解决 javax.net.ssl.SSLException: Unsupported or unrecognized SSL message 错误

这个错误通常是由于使用的 SSL 协议不被服务器支持或识别造成的。您可以尝试以下方法解决此问题：

1. 确认您的程序或代码使用的是正确的 SSL 协议版本，例如 TLSv1.2。

2. 确认您的程序或代码使用的是正确的端口号，例如 Gmail SMTP 服务器的端口号为 465 或 587。

3. 确认您的程序或代码使用的证书是有效的且未过期。

4. 确认您的程序或代码没有被防火墙或安全软件拦截。

5. 尝试使用其他 SMTP 服务器进行测试，例如使用您的公司或其他邮箱提供商的 SMTP 服务器。如果成功连接，则说明问题可能出在您的 Gmail SMTP 服务器上。

6. 如果以上方法都无法解决问题，请联系您的 SMTP 服务器提供商或开发人员寻求帮助。