落枕别慌！古法推拿轻松搞定，告别酸痛！

落枕了？别着急，来试试古法推拿吧！古法推拿是一种传统的中医治疗方法，可以有效缓解肌肉酸痛和关节疼痛。不需要药物治疗，也不需要过度依赖医生，只需掌握一些简单的技巧，就能自己解决落枕问题。

首先，找一个安静的地方，躺在床上或地板上，让身体放松。然后，用双手轻轻揉捏颈部肌肉，从下往上推拿，直到肌肉放松为止。接着，用手指按压颈椎两侧，每次按压5-10秒钟，重复数次。最后，用手掌轻轻推动头部，让颈椎放松，缓解疼痛。

古法推拿虽然简单，但是需要耐心和细心，不能太用力，以免引起更严重的伤害。如果落枕情况严重，建议就医或寻求专业的中医推拿治疗。

落枕不是什么大问题，只要掌握了古法推拿技巧，就能轻松解决。让我们拥抱传统中医，享受健康生活！