降重：减轻物品重量和体重的方法

降重是指通过减轻物品的质量或数量，使其重量减少。例如，在装运货物时，可以通过降重来减少运输成本。降重的方法包括减少包装材料、选择轻量化的材料或减少物品的数量等。在体重管理方面，降重则是指通过饮食和运动等方式减少身体的脂肪含量，以达到减轻体重的目的。

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