果冻热量高吗？你需要知道的真相

果冻通常含有高量的糖分和卡路里，因此它的热量是相对较高的。一杯普通的果冻大约含有80到100卡路里。如果您正在控制体重或血糖水平，建议适度食用，或选择低糖或低卡路里的果冻。

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