多久换一次牙刷？牙刷更换频率指南

牙刷更换频率一般建议为每三个月更换一次。这是因为牙刷使用时间长了会导致刷毛变形、变软、细菌滋生等问题，从而影响刷牙效果和口腔健康。此外，如果你感觉牙刷刷毛已经变形、变软或者有异味等问题，也应该尽快更换新的牙刷。

除了时间因素，牙刷的使用频率也会影响更换的时间。如果你每天使用牙刷超过两次，建议更换频率可以缩短到2个月或者更短时间，以保证牙刷的清洁效果。

总之，保持良好的口腔卫生是非常重要的，牙刷的更换频率也是其中必不可少的一环。定期更换牙刷，可以有效避免口腔健康问题的发生。