一小时高强度力量训练消耗多少卡路里？

日期: 2027-12-05 17:33:33
标签: 常规

高强度力量训练一小时可以消耗约500至800卡路里的能量，具体消耗量取决于个人身体状况、训练强度和持续时间等因素。'

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