火龙果含糖量高吗？真相揭秘！

是的，火龙果属于高糖水果。火龙果的糖分含量大约为11-14%，比一些常见水果如苹果、橙子等要高。这是因为火龙果中含有较多的果糖和葡萄糖，这些糖分会转化为能量供给身体使用。虽然火龙果含有较高的糖分，但它也富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁等，对身体有益。因此，适量食用火龙果是健康的。

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