• 日期: 2024-09-03 11:21:29
  • 标签: 常规

你知道吗？挨饿其实对身体有好处，不仅仅是减肥哦！

首先，它能延缓细胞的衰老，因为饥饿时会激活自噬机制，清理掉体内的垃圾，让细胞保持活力。

其次，适当挨饿还能减轻肠胃的负担，避免消化不良等问题。

更重要的是，挨饿能保护心脑血管，减少老年痴呆的风险。

所以，不妨试试16加八或14加十的轻断食方案，让自己更健康！

挨饿不止是减肥！对身体还有这些好处！

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