三岁小朋友对鸡蛋牛奶大米大豆小麦过敏该如何安排一日三餐

三岁小朋友对鸡蛋，牛奶，大米，大豆，小麦过敏，需要遵循以下饮食规划：

早餐：

• 燕麦粥：使用无麸质的燕麦片，用水煮熟，加上一些水果和蜂蜜来调味。
• 水果沙拉：切一些新鲜的水果，如香蕉、苹果、草莓、蓝莓等，混合在一起，加一些椰子奶来调味。
• 煮鸡蛋：如果您的孩子对鸡蛋过敏，可以选择其他蛋白质来源，如豆腐、瘦肉、鱼肉等。

午餐：

• 蔬菜炒饭：使用无麸质的米饭，加上一些蔬菜和肉类，如鸡肉、瘦肉、牛肉等。
• 蔬菜汤：用无麸质的面条、蔬菜和肉类来煮汤。
• 炒蔬菜：选用多种蔬菜，如洋葱、胡萝卜、豆角、青椒等，加入少量肉类或豆腐来搭配。

晚餐：

• 煮米粥：使用无麸质的米，加上一些蔬菜和肉类，如鸡肉、瘦肉、牛肉等。
• 炒蔬菜：和午餐一样，可以选用多种蔬菜，加入少量肉类或豆腐来搭配。
• 煮豆腐汤：用豆腐、蔬菜和肉类来煮汤。

需要注意的是，过敏食物的种类很多，建议在为孩子规划饮食时，一定要先确定好孩子过敏的食物种类，之后再根据孩子的口味和健康状况来制定饮食计划。同时，如果孩子的过敏症状严重，建议在医生的指导下进行饮食调整。