葚子不能和什么一起吃，

从食物相克、营养搭配、药物相互作用等角度来回答

食物相克角度：葚子不宜与什么食物一起吃？

葚子是一种富含维生素C、纤维素等营养成分的水果，但是它也有食物相克的问题。葚子不能和什么一起吃？首先，不能和豆腐一起食用，因为豆腐中富含钙离子，而葚子中所含的柠檬酸会与钙离子结合，影响钙的吸收。其次，不能与海鲜一起食用，因为海鲜中含有丰富的蛋白质和胆碱，而葚子中所含的柠檬酸会与胆碱结合，影响蛋白质和胆碱的吸收。此外，葚子也不能与牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等食物一起食用，因为这些食物中含有草酸，与葚子中的柠檬酸结合后会形成草酸钙、草酸铁等难溶性物质，影响这些营养物质的吸收。

营养搭配角度：葚子应该和什么一起吃？

葚子是一种富含维生素C的水果，但是它所含的维生素C是易被氧化的，因此需要搭配一些富含抗氧化剂的食物来一起食用，以提高维生素C的稳定性和吸收率。例如，可以将葚子与猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C和抗氧化剂的水果一起食用，以增强抗氧化作用。此外，葚子还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，因此可以搭配一些含有膳食纤维的食物一起食用，如燕麦、糙米、蔬菜等，以增强对肠道的保健作用。

药物相互作用角度：葚子不能和什么药一起吃？

葚子中所含的柠檬酸和草酸会影响药物的吸收和代谢，因此葚子不能和一些药物一起食用。例如，葚子不能和降压药一起食用，因为柠檬酸可以抑制降压药的代谢，导致药物在体内的浓度增高，从而增加药物的副作用。同样，葚子也不能和一些抗生素、抗癌药、抗抑郁药等药物一起食用，因为柠檬酸和草酸都会影响这些药物的代谢和吸收，从而降低药效或增加副作用。因此，如果正在服用这些药物，最好避免食用葚子或与医生咨询后再食用。