如何处理对朋友女友的感情：继续保持朋友关系还是退出？

这是一个复杂的情况，没有一个固定的答案。继续保持朋友关系还是放弃，这取决于你自己的感受和你对这段关系的期望。

如果你觉得你们之间的友谊对你来说是有价值的，并且你能够处理自己的感情，那么继续保持朋友关系可能是一个好的选择。这样可以保持你们之间的联系，并且可能为将来的发展留下机会。

然而，你也要考虑到你的行为是否可能会破坏她与你的朋友的感情。如果你觉得你无法摆脱对她'的情感，或者你的存在可能会给他们的关系带来问题，那么你可能需要重新评估你们之间的联系。在这种情况下，可能会有必要暂时或永久地保持一定的距离，以保护你自己和他们的关系。

重要的是要考虑到所有人的感受和需求，并尊重彼此的决定。最好的解决方案是通过与她进行开放和坦诚的对话，让她了解你的感受，并共同决定你们之间的关系如何发展。

请记住，这只是一些建议，并且最佳解决方案取决于你的特定情况，以及你和她之间的关系。希望你能找到适合自己的方法，并获得幸福和满意的结果。