月子餐西红柿做法

月子餐西红柿做法：

材料： 新鲜西红柿 2个 猪骨 1-2根 姜片 2-3片 葱段 2-3段 盐 适量

做法：

1. 猪骨洗净，焯水去血水备用。
2. 新鲜西红柿洗净，切成小块备用。
3. 热锅凉油，加入姜片和葱段爆香。
4. 加入猪骨煸炒，煸至表面微黄。
5. 加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟左右。
6. 把西红柿块加入锅中，继续煮20分钟左右。
7. 加入适量盐，煮至西红柿熟软即可。

小贴士：

1. 猪骨可以提高汤的鲜美度，也有助于补钙。
2. 西红柿富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动，适合产后恢复期食用。