普通人平板支撑多久算合格

普通人平板支撑的时间因人而异，但一般来说，能够坚持1分钟以上算是合格。如果能够坚持2分钟以上，则已经达到了较高的水平。需要注意的是，平板支撑不仅考验力量，还考验耐力和核心稳定性，因此需要逐渐增加训练量和难度，以提高自己的表现。

原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/bM98 著作权归作者所有。请勿转载和采集!