遭遇泥石流的避险方法，

从生命安全角度出发，遭遇泥石流时的最佳避险方法是尽快逃离灾害现场，远离泥石流预测区域。如果无法及时逃离，应该尽可能向高处或远离泥石流流向的方向躲避，寻找可以遮蔽身体的固定结构物或障碍物（如大树、房屋等），避免被泥石流冲走。在躲避时应保持冷静，避免惊慌，以免影响判断和行动。

从物质保障角度出发，遭遇泥石流时应该尽可能准备好必要的生活物资，如食品、水、药品、防护用品等，在灾害发生后，及时组织有关部门和人员开展救援工作，为受灾群众提供必要的生活保障和医疗救助。

从预防角度出发，应加强泥石流灾害的预测、预警和防御工作，及时开展泥石流灾害的监测与预测，提高社会公众对泥石流灾害的认识和防范意识，加强泥石流灾害的防御设施建设和改善，尽可能减少泥石流灾害对人类社会的危害和影响。

总之，遭遇泥石流时，我们应该始终保持冷静，尽可能采取有效的避险措施，保护自己的生命安全和物质财产，同时加强泥石流灾害的预防和防御工作，尽可能减少泥石流灾害对人类社会的危害和影响。