朋友/对象吵架了怎么办？如何安慰才能真正起到作用？

朋友或对象吵架后，你是否感到手足无措？想要安慰他们却不知道如何开口？以下方法或许可以帮到你：

1. 倾听和理解： 吵架后，他们最需要的是一个可以倾诉的对象。请耐心倾听，让他们有机会宣泄情绪、表达观点。切记不要随意打断或评判，保持冷静客观的态度，才能让他们感受到你的真诚。

2. 表达支持和关心： 让朋友或对象感受到你的支持和关心至关重要。一句简单的'我理解你的感受'、'我一直都在'，都能让他们感到安慰和温暖。

3. 鼓励冷静思考： 吵架时情绪激动，很容易说出或做出让自己后悔的事情。鼓励他们深呼吸、冷静下来，等情绪平复后再思考问题，才能更理性地找到解决办法。

4. 提供建议和解决方案： 如果朋友或对象需要，你可以提供一些建议和解决方案。但要注意，不要将自己的想法强加于人，要尊重他们的意见和决定，帮助他们找到适合双方的解决方案。

5. 鼓励沟通和妥协： 沟通是解决问题的关键。鼓励双方进行积极有效的沟通，坦诚表达自己的需求和想法，并尝试站在对方的角度思考问题。同时，提醒他们妥协和互相理解的重要性，才能最终达成共识、重归于好。

最重要的是，在安慰朋友或对象时要保持真诚和善意，尊重他们的感受和决定，给予他们足够的时间和空间来处理自己的情绪和关系问题。