首先,你需要认识到这只是别人的一种言语表达,并不代表你真的是‘猪八戒’或者有什么不好的地方。不要让别人的话影响你的自信心和自尊心。

其次,你可以尝试寻求支持和帮助,例如向朋友、家人或者心理咨询师寻求建议和支持。他们可以给你一些实用的建议和帮助你重建自信。

最后,你可以尝试提高自己的自我价值感,例如通过学习、工作、社交等方式来提高自己的能力和社会价值,从而让自己更加自信和有价值。


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