培养感知力，是培养细致入微的观察，广泛的沟通交流，理解他人的见解与感受，独立的思考和总结。但是感知力和认知能力是人们与生俱来的天赋，但有时它们被埋藏起来了，需要后天去调动。当然，这个过程是需要仔细和耐心的指导

首先，我们需要进行针对性的训练。比如，可以给自己设定一个小目标，每天观察身边的事物，记录下来自己的感受和想法。这可以帮助我们更加敏锐地感知周围的环境，并且锻炼我们的观察力和思考能力。

其次，我们需要多和他人交流沟通。这不仅可以帮助我们了解他人的想法和感受，还可以帮助我们在交流中发现自己的盲点和不足之处。另外，通过和他人交流，我们还可以学习到更多的知识和经验，进而丰富自己的认知能力。

最后，我们需要学会独立思考和总结。这不仅可以帮助我们更好地理解和掌握所学知识，还可以帮助我们发现问题并加以解决。通过独立思考和总结，我们可以更加深入地理解事物的本质，并且可以帮助我们更好地应对未来的挑战。

总之，培养感知力需要我们不断地进行训练和学习，同时需要我们不断地和他人交流和思考。只有这样，我们才能够真正地提升自己的感知力和认知能力，达到更高的人生境界。