晚餐时间过晚？警惕身体健康风险！

这样的作息时间可能会对身体健康产生一些负面影响。晚餐时间过晚会导致消化系统过度负担，可能引起消化不良、睡眠质量下降等问题。建议尽量保持规律的作息时间，晚餐最好在晚上6点到7点之间吃，这样有助于身体正常的消化和休息。

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