SQL 插入数据：使用 INSERT INTO 语句

要插入数据到数据库中，可以使用 INSERT INTO 语句。假设有一个表名为'users'，有三个字段id、name和age，可以使用以下语句插入一条数据：

INSERT INTO users (id, name, age) VALUES (1, 'John', 25);

这条语句将在'users'表中插入一条id为1、name为'John'、age为25的记录。