成年男性每日维生素需求量：详细指南

一个成年男性每天消耗的维生素量取决于许多因素，包括年龄、生活方式、健康状况和饮食习惯。以下是一些常见的维生素的每日建议摄入量(RDI)：

1. 维生素A：男性每天建议摄入量为900微克。
2. 维生素B群：每种维生素B的摄入量不同，例如维生素B1建议摄入量为1.2毫克，维生素B2建议摄入量为1.3毫克，维生素B6建议摄入量为1.3毫克，维生素B12建议摄入量为2.4微克等。
3. 维生素C：男性每天建议摄入量为90毫克。
4. 维生素D：男性每天建议摄入量为600国际单位(IU)。
5. 维生素E：男性每天建议摄入量为15毫克。
6. 维生素K：男性每天建议摄入量为120微克。

这些建议摄入量只是供参考，具体的维生素需求可能因个人情况而异。如果您有特定的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或营养师以获取个性化的建议。