吃苹果会阻碍吸收营养吗？真相来了！

吃苹果不会阻碍人体吸收营养。苹果是一种富含纤维、维生素和矿物质的水果，它可以提供身体所需的营养物质。纤维可以帮助消化系统正常运作并促进肠道健康，而维生素和矿物质对于身体正常的生理功能也非常重要。因此，吃适量的苹果对于人体吸收营养是有益的。

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