燕麦片的热量：品牌、配料影响热量值

燕麦片的热量因品牌和添加的配料而异，一般来说，100克普通燕麦片的热量大约为389卡路里。然而，这个数值可能会随着添加的糖分、果干、坚果等配料的不同而有所变化。在选择燕麦片时，建议仔细查看产品的营养标签，以了解具体的热量含量。

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