婚姻中的沟通和理解：如何面对伴侣的冷漠和忽视？

我很抱歉听到你的不满和失望。如果你想要表达自己的感受，你可以试着用平静和理性的语气与你的伴侣交流。沟通是解决问题的关键，尝试与你的伴侣坦诚地沟通你的需求和希望，让他知道你对于关心、理解和支持的渴望。同时，也要倾听他的观点和感受，互相尊重和理解才能建立更健康的关系。如果你觉得无法解决问题或者关系已经无法修复，你可以考虑寻求婚姻咨询或专业帮助来帮助你们两个人更好地解决问题。