肥胖：原因、危害及减肥方法 - 健康指南
肥胖是指体重超过正常范围，体脂肪过多的一种身体状况。通常以身体质量指数（BMI）来衡量，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。肥胖主要是由于能量摄入过多、能量消耗不足引起的。长期肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、关节疾病等疾病的风险。减肥方法包括控制饮食、增加体力活动、改善生活习惯等。
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肥胖是指体重超过正常范围，体脂肪过多的一种身体状况。通常以身体质量指数（BMI）来衡量，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。肥胖主要是由于能量摄入过多、能量消耗不足引起的。长期肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、关节疾病等疾病的风险。减肥方法包括控制饮食、增加体力活动、改善生活习惯等。
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