中学生心理健康不容忽视：心理医生如何助力成长？

心理医生对于中学生来说非常重要，可以帮助他们管理心理压力、抑郁情绪，预防和矫治厌学行为，促进健康发展。调查发现，有40%左右的中学生有可以感觉到的心理压力，其中部分同学因压力大，严重影响人际关系及学习成绩。学生时代最常见的是学习压力，正是因为即将面临考试，不知道自己会面临什么样的试题、担心不好的结果等，造成了在考试之前容易产生强烈的不安和担忧。此外还有朋辈交往挫折、亲子关系压力等等都可能出现不容忽视的社会心理压力的来源。让我们与学生一道守护心灵，管理焦虑，共同进步。

青少年抑郁发生率为4-8%左右，而《中国国发心理健康发展报告》显示的检出率约为24.6%左右，不难看出抑郁是影响青少年发展的严重问题。抑郁与个性、环境、应激因素有关。抑郁共同特征是悲伤、空虚或易激惹的心境。重性抑郁以心境低落、兴趣丧失为主要表现。期望大家共同聚焦抑郁情绪，通过心理支持和理解控制抑郁情绪，改善人际关系，促进健康发展。

一项中学生厌学成因的调查发现，有70.5%有中学生有厌学情绪，其中严重者出现了厌学行为。厌学行为常表现为上课注意力不集中，学习不认真，思维迟缓，提不起精神。作业拖拉、敷衍。学习效率下降，错误率增高。严重的厌学行为直接导致学习及发展问题，进一步可能出现社会问题。预防和矫治学生厌学行为是一个十分急迫的任务。理解情绪，为所当为，通过培养和激发学习动机、增强学习成功体验、培训良好习惯、改善家庭关系、增进师生沟通理解、创造良好环境等心理咨询与治疗，控制厌学行为是完全可以实现的。