告别社交媒体：我16个月的无社交生活体验

2022\u5e741月10\u65e5\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u6709\u70b9\u72c2\u4e86\u3002\u6211\u53ef\u80fd\u662f\u56e0\u4e3a\u8fc7\u53bb\u4e24\u5e74\u53d1\u751f\u7684\u4e00\u5207\uff0c\u52a0\u4e0a\u56fd\u5bb6\u53c8\u4e00\u6b21\u906d\u5230\u65b0\u4e00\u8f6e\u7684\u75c5\u6bd2\u6d9b\u6f2b\uff0c\u6211\u5df2\u7ecf\u53d7\u51b7\u5408\u4e86\u3002\u5982\u679c\u6839\u636e\u6211\u7684\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u52a8\u6001\u6765\u770b\uff0c\u5176\u4ed6\u4eba\u4e5f\u662f\u8fd9\u6837\u3002\u6bcf\u6b21\u6211\u5f00\u59cb\u4f7f\u7528\u4e00\u540c\u7684\u5927\u4f1a\u8054\u7cfb\u7f51\u7ad9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u90fd\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u906d\u5230\u4e86\u4e00\u724c\u6124\u6012\u548c\u65e0\u609f\u7684\u6d8c\u6f20\u4e2d\u3002\n\n\u5728\u8bfb\u4e86\u592a\u591a\u81ea\u4ee5\u4e3a\u6b63\u7684\u6295\u8bc9\u540e\uff0c\u6211\u7acb\u523b\u51b3\u5b9a\u8ddd\u79bb\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u3002\u6211\u6ca1\u6709\u516c\u5e03\uff0c\u6211\u53ea\u662f\u6d88\u5931\u4e86\u3002\u6211\u5f88\u597d\u5947\u602a\u4f1a\u53d1\u751f\u4ec0\u4e48\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\uff0c\u8fd9\u662f\u5426\u4f1a\u6709\u52a9\u4e8e\u6211\u3002\n\n\u5728\u6211\u7684\u4e2a\u4eba\u6587\u4ef6\u4e0a\uff0c\u73b0\u5b9e\u7684\u5c18\u5c18\u843d\u5b9a\u4e4b\u540e\uff0c\u6211\u8ba4\u8bc6\u5230\u8fd9\u4e2a\u51b3\u5b9a\u5df2\u7ecf\u7167\u8005\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u4e86\u3002\u6211\u4e0d\u77e5\u9053\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u662f\u4e0d\u662f\u95ee\u9898\u8fd8\u662f\u6211\u662f\u4e0d\u662f\u95ee\u9898\u3002\u6211\u53ea\u77e5\u9053\u5fc5\u987b\u6709\u4e00\u4e2a\u53ef\u4ee5\u51b3\u5b9a\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\n\n\u4e0d\u5230\u4e00\u5468\u65f6\u95f4\uff0c\u6211\u7684\u5c4f\u5e55\u65f6\u95f4\u51cf\u5c11\u4e86\u9664\u5927\u7684\u81f3\u767e\u5206\u81f3\u4e00\u5206\u7684\u81f3\u4e00\u5206\u7684\u3002\u8fd9\u4e0d\u53ea\u662f\u65f6\u95f4\u7684\u56de\u5f97\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u590d\u53d6\u4e86\u8111\u808c\uff0c\u6211\u6709\u80fd\u529b\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u6e05\u695a\u548c\u6df1\u5165\u7684\u601d\u8003\u3002\u6211\u6709\u4e86\u66f4\u591a\u7684\u7cbe\u529b\u3002\u6211\u7761\u7740\u66f4\u597d\u4e86\u3002\u6211\u89c9\u5f97\u66f4\u6709\u521b\u4e00\u529b\u548c\u81ea\u4fe1\u3002\u6211\u4e0d\u518d\u60ca\u60e7\u6311\u5931\u4ec0\u4e48\u4e86\u3002\n\n\u968f\u7740\u65f6\u95f4\u7684\u8fc7\u53bb\uff0c\u6211\u6ce8\u610f\u5230\u81ea\u5df1\u66f4\u591a\u7684\u653e\u677e\u4e86\uff0c\u591a\u770b\u5230\u5468\u56f4\u7684\u4e00\u5207\u5728\u53d1\u751f\u53d8\u5316\u3002\u6d88\u5931\u5f97\u65e0\u5f71\u51b5\u611f\u89c9\u5f88\u5229\u76ca\uff0c\u751c\u611f\u751c\u611f\u7684\uff0c\u5c31\u662f\u6d88\u5931\u5f97\u65e0\u5f71\u51b5\u3002\u6211\u7684\u667a\u80fd\u8868\u89c1\u62a5\u9053\u6211\u7684\u9759\u6001\u5fc3\u7387\u662f\u8fc7\u53bb\u51e0\u4e2a\u6708\u4e2d\u6700\u4f4e\u7684\u3002\u521d\u59cb\uff0c\u6211\u51b3\u5b9a\u770b\u770b\u6211\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u575a\u6301\u4e00\u5468\uff0c\u7136\u540e\u4e24\u5468\u3002\u73b0\u5728\u5df2\u7ecf\u8fc7\u4e86\u516b\u4e2a\u6708\uff0c\u4e00\u76f4\u575a\u6301\u7740\u3002\n\n\u6bcf\u6b21\u8003\u8651\u56de\u5230\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5bf9\u6b64\u7684\u53cd\u5bf9\u7406\u7531\u66f4\u52a0\u5f3a\u70c8\u3002\u6211\u4e0d\u60f3\u518d\u56de\u5230\u6bcf\u6b21\u62ff\u8d77\u624b\u673a\u90fd\u89c9\u5f97\u70e6\u8651\u3001\u5931\u60c5\u3001\u4e0d\u591f\u6216\u8005\u9700\u8981\u5916\u90e8\u8ba4\u53ef\u7684\u72b6\u6001\u3002\u800c\u7136\u6211\u6ca1\u6709\u505c\u6b62\u611f\u89c9\u8fd9\u4e9b\u60c5\u7eea\uff0c\u4f46\u662f\u5b83\u4eec\u660e\u663e\u51cf\u5c11\u4e86\u3002\u6211\u66f4\u5feb\u7684\u6ce8\u610f\u5230\u8fd9\u4e9b\u611f\u89c9\uff0c\u4e00\u540c\u65f6\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b83\u4eec\u6ca1\u6709\u5f97\u5230\u517b\u62a4\uff0c\u5b83\u4eec\u4e0d\u4f1a\u5982\u4e00\u524d\u90a3\u6837\u6301\u7eed\u4e86\u3002\n\n\u8ddd\u79bb\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u4e5f\u4f7f\u6211\u66f4\u591a\u7684\u8003\u8651\u6211\u7684\u5de5\u4f5c\u3002\u6211\u7684\u521b\u4e00\u529b\u4e0d\u518d\u53ea\u6d41\u901a\u5728\u6807\u9898\u4e0a\uff0c\u800c\u662f\u6d41\u901a\u5728\u6211\u7684\u771f\u5b9e\u7684\u5199\u4f5c\u4e2d\u2014\u2014\u6211\u7684\u535a\u58eb\u8bba\u6587\u3001\u4e00\u90e8\u5c0f\u8bf4\u3002\u5728\u65e0\u6cd5\u70b9\u51fb\u5176\u4ed6\u5730\u65b9\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u5f53\u6211\u9047\u5230\u5199\u4f5c\u969c\u788d\u65f6\uff0c\u6211\u575a\u6301\u5728\u684c\u5b50\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u52aa\u529b\u8d85\u8fc7\u4e86\u5b83\u4eec\u3002\u6211\u5728\u4e24\u96f6\u4e24\u5e74\u5199\u4e86\u66f4\u591a\u7684\u4e1c\u897f\u3002\u6211\u7533\u8bf7\u4e86\u7814\u7a76\u5b66\u58eb\u5956\u5b66\u91d1\u5e76\u53c2\u52a0\u4e86\u6bd4\u8d5b\uff0c\u5e76\u83b7\u5f97\u4e86\u4e00\u4e9b\u5956\u52b1\u3002\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u4e0d\u662f\u6211\u60f3\u8c61\u4e2d\u7684\u90a3\u4e2a\u6fc0\u52b1\u7684\u5730\u65b9\u3002\n\n\u8bd5\u56fe\u4e0e\u670b\u53cb\u4fdd\u6301\u8054\u7cfb\u6709\u70b9\u96be\u5ea6\u3002\u4e00\u4e9b\u670b\u53cb\u5728\u6211\u4e0d\u4f7f\u7528\u793e\u4ea4\u5a92\u4f53\u65f6\u95f4\u76db\u653e\u5f00\u4e86\u3002\u6211\u5f88\u611f\u8c22\u591a\u6570\u670b\u53cb\u5feb\u610f\u8f6c\u5230\u77ed\u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