睡眠时间调查问卷：了解您的睡眠习惯

调查问卷：睡眠时间调查

亲爱的参与者， 感谢您抽出时间参与我们的调查。该调查旨在了解您的睡眠时间和睡眠习惯。请您认真回答以下问题，您的回答对我们的研究非常重要。请注意，您的个人信息将被保密并仅用于研究目的。

1. 您的性别：

   • 男性
   • 女性

2. 您的年龄：

   • 18岁以下
   • 18-25岁
   • 26-35岁
   • 36-45岁
   • 46-55岁
   • 55岁以上

3. 您每天的睡眠时间是多少小时？（请填写具体数字，例如7小时）

4. 您通常何时上床睡觉？（请选择一个选项）

   • 21:00之前
   • 21:00-22:00
   • 22:00-23:00
   • 23:00-24:00
   • 24:00之后

5. 您通常何时起床？（请选择一个选项）

   • 5:00之前
   • 5:00-6:00
   • 6:00-7:00
   • 7:00-8:00
   • 8:00之后

6. 在睡觉前，您是否会进行某些活动来帮助放松自己？如果是，请具体说明。

7. 您是否有睡眠障碍或睡眠问题？如果是，请说明类型和频率。

8. 您是否每天都能得到足够的睡眠？如果不是，请说明原因。

9. 您是否在白天感到疲倦或困倦？如果是，请说明频率和原因。

10. 您是否有任何关于睡眠质量和睡眠时间的其他意见或建议？

非常感谢您参与我们的调查！您的反馈对我们的研究非常有帮助。如果您有任何其他补充信息或问题，请在下面的空白处填写。

填写者姓名（可选）： 填写日期：