• 日期: 2027-11-28
  • 标签: 常规

你可以回答说：

  • 也许你可以尝试专注于高热量食物，比如坚果、鳄梨和全谷物。它们可以帮助你在健康的方式下增重。
  • 你有没有考虑过跟营养师或医生谈谈？他们可能能够根据你的体型和新陈代谢提供针对性的建议。
  • 记住，增重是一个循序渐进的过程，所以要对你的饮食习惯保持耐心和坚持。

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