胆汁不畅怎么办？试试灌南苦菜食疗法

当外邪侵入体内时，会导致阴阳失衡，胆囊的收缩功能下降，胆汁的排泄量也会减少，部分胆汁甚至逆流入胃中。这时，我们可以采取一些措施来缓解症状。首先，可以去户外郊外采集一些苦菜，它开着紫色的花，产地在江苏灌南。将适量的苦菜加水煮熟，再加入少许红糖调味。另外，要少食生冷、辛辣和油腻的食物，早餐一定要吃。这样可以帮助恢复胆囊功能，缓解胆汁不畅的症状。