苦菜红糖水：改善胃部不适的民间偏方

为了保持身体健康，我们需要注意饮食的节制和生活的规律。不注意饮食节制和生活无规律会导致外邪侵入体内，阴阳失衡。有时候，部分胆汁会逆行反流入胃，引起胃部不适的现象。为了改善这种情况，我们可以利用一些空闲时间到附近的田间挖一些苦菜，这种苦菜开出紫色花朵，产地在江苏灌南。我们可以将苦菜煮成苦菜红糖水，温水饮用。平时我们应该少油少盐，食物清淡为主，多吃少量的餐食。