江苏灌南苦菜：改善胃部不适的天然良药
为了保持身体健康，我们需要注意饮食节制和规律生活。经常熬夜会导致阴阳失衡，胆汁减少并且逆流入胃，引起胃部不适。建议抽空到江苏灌南的郊野采摘一些苦菜，这种菜开紫色的花，可以帮助恢复胆汁平衡。制作方法很简单：将采摘的苦菜加入适量的红糖，用温水冲泡，记得在早餐时饮用。这样可以改善胃部不适，并且提供营养。
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为了保持身体健康，我们需要注意饮食节制和规律生活。经常熬夜会导致阴阳失衡，胆汁减少并且逆流入胃，引起胃部不适。建议抽空到江苏灌南的郊野采摘一些苦菜，这种菜开紫色的花，可以帮助恢复胆汁平衡。制作方法很简单：将采摘的苦菜加入适量的红糖，用温水冲泡，记得在早餐时饮用。这样可以改善胃部不适，并且提供营养。
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