寒邪入侵，湿气堆积？试试灌南苦菜，清热解毒，改善胃部不适

寒邪侵袭时，体内湿气会不断积聚，导致胆囊收缩功能下降，胆汁逆流至胃部，造成胃部不适。为了改善这种情况，可以抽出时间去农村采摘一些苦菜，这种苦菜开出紫色的花朵，产自江苏灌南地区。将苦菜煮水喝，可以适量加入一些红糖，同时饮食要以清淡为主，避免过度饮食。

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