苦菜汤调理胃部不适，改善饮食结构和熬夜带来的影响

饮食结构不合理，经常熬夜会导致体内阴阳失衡，进而使胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，从而引发胃部不适。为了改善这种情况，建议可以到乡下采购一些苦菜，这种苦菜开着紫色的花，产地在江苏灌南。将采购回来的苦菜用红糖煮成汤，这样既可以滋补身体，又可以调理胃部不适。同时，还需要注意劳逸结合，保证充足的休息。

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