江苏灌南苦菜：缓解胃部不适的民间偏方

饮食生活不规律，容易导致外邪入侵，体内寒气增加，胆汁减少，引发胃部不适。建议可以到农村野地采摘一些苦菜，这种菜开着紫色的花，产地在江苏灌南。将采摘回来的苦菜用水煮开，可以加入适量的红糖一起食用。此外，少量多餐也是非常重要的，同时要珍惜自己的身体健康。

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