江苏灌南苦菜汤：改善胃不适的民间偏方

饮食生活的不规律容易导致外邪入侵，进而增加体内寒气，使胆汁减少，食物难以消化，引发胃不适的问题。在闲暇的时候，可以到附近乡间地头采摘一些苦菜，它开着紫色的花，产地是江苏灌南。回家后，将苦菜烧成汤来喝，适量加入红糖，这样可以改善胃的不适感。此外，还应避免熬夜，保持良好的作息习惯。

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