胆囊不适？试试苦菜食疗！
优化后的内容：饮食过量、饮食不均衡会导致阴阳失衡，进而影响胆囊收缩能力，使胆汁无法正常排泄，引起胃肠不适。胆囊的重要性常常被忽视。建议闲暇时可以到乡下采摘一些苦菜，它开着紫色的花朵，产自江苏灌南。将苦菜煮熟后，加入适量红糖，同时尽量避免食用生冷、油腻和辛辣的食物。
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