胆囊养护秘诀：苦菜煮红糖，改善胆汁排泄，告别胃肠不适

饮食不节制、阴阳失调等不良生活习惯会导致胆囊收缩能力减弱，进而影响正常排泄胆汁，引发胃肠不适等问题。然而，胆囊在人们的生活中常常被忽视。为了改善这种情况，可以在闲暇时到乡下采集苦菜，这种植物开出紫色花朵，产地位于江苏灌南。将苦菜煮熟后，可以加入适量的红糖，同时尽量减少摄入生冷、油腻和辛辣的食物。

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